Воротниковый массажер для шеи

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

В современном мире, когда человек все больше времени проводит на работе и сидит за компьютером, ручной массажер для спины и шеи незаменим. Редко встретишь человека, который не любит массаж, особенно расслабляющий. Но из-за постоянной занятости или нехватки средств не каждый имеет возможность обратиться к профессиональному массажисту.

Средства для спины и шеи

В этом случае подойдет ручной массажер. Он предназначен для расслабления мышц позвоночника, благодаря чему они станут крепче, улучшится кровоток спины, повысится жизненный тонус и иммунитет, поднимется настроение. Массаж в области шеи благодаря расслаблению мышц и улучшению кровообращения поможет устранить головную боль. Самым распространенным и доступным по цене является роликовый массажер для спины. Его можно использовать дома, брать с собой на работу, в сауну, баню или поездку.

Виды роликовых массажеров и механизм их действия

Роликовый массажер для спины хорошо снимает напряжение в мышцах позвоночника. Его можно использовать как для лечения, так и в целях профилактики радикулита и остеохондроза. Большего эффекта можно добиться с помощью такого массажера зубчатой формы. Зубчики помогают активизации кровеносных сосудов за счет того, что клетки кожи и железы быстрее наполняются питательными веществами из крови.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Виды роликовых массажеров и механизм их действия

Производство таких массажеров постоянно совершенствуется. При изготовлении учитываются особенности строения тела и анатомические особенности пальцев человека. Это позволяет максимально приблизить такой массаж к профессиональному. Массажер может иметь мягкую или твердую основу, что позволяет добиться эффекта пальчикового массажа. Ролики на таком инструменте для массажа могут быть пластиковыми или деревянными, с шипами или без них, разной формы и размеров. Встречаются также изделия с прорезиненными шипами на роликах.

Деревянный массажер наиболее популярен, т. к. выполнен из экологически чистого материала. Особенно хороши в этом плане изделия из березы. От их прикосновения появляются приятные ощущения, а также исключаются раздражения. Они идеально подходят для использования в сауне или бане, т. к. не скользят в руках, даже если намокнут.

Массажер с роликами для спины и шеи может быть следующих видов:

  1. Каталка представляет собой палку или скалку с прикрепленными роликами, которые вращаются на оси. Для выполнения массажа их катают по нужным участкам тела. В большинстве случаев для его использования требуется помощь другого человека.
  2. Ленточный массажер отлично подходит для разогрева спины, а его длинные ручки позволяют пользоваться им без посторонней помощи. Используя его, можно улучшить кровообращение, снять напряжение в спине и шее, улучшить работу иммунной системы. Благодаря удобной форме, массажируются даже труднодоступные места. Хорошо массируется лопаточная область.
  3. Напольный шариковый массажер, для использования которого требуется лечь на него спиной и покачиваться. Верхняя часть туловища дает нагрузку на поясницу, а голова на шею. Это наиболее правильная нагрузка, т. к. соответствует привычному ощущению этих участков.

Виды роликовых массажеров и механизм их действия фото

Правила эксплуатации

Роликовый массажер для спины лучше использовать после принятия горячей ванны или душа. Кожа разогреется и улучшится кровообращение. По возможности, следует использовать крем или масло для массажа, чтобы кожа не растягивалась, а массажер скользил по телу. Положение тела должно быть таким, чтобы спина и шея были максимально расслаблены. Лучше, если массаж будет делаться другим человеком, тогда можно добиться полного расслабления.

Важной является сила надавливания массажера на участки тела. Если давление слабое, то желаемого эффекта добиться не получится. Если же оно будет очень сильным, то могут появиться гематомы и синяки.

Методика проведения массажа спины и шеи включает следующие этапы:

  1. Массаж спины начинается снизу вверх. Двигаясь вверх, следует надавливать на ролики, вниз — нужно ослабить давление. Пр этом надо избегать массажа лимфатических узлов.
  2. Массажируют поясничный отдел, перемещая массажер вправо-влево, постепенно подняв его до нижней части грудной клетки.
  3. Массируют бока. Для этого массажер устанавливается над поясницей, надавливая шариками сначала на один бок, затем на другой.
  4. Массируется шейно-воротниковый отдел, начиная с волосяной части головы и заканчивая лопатками. Во время этой процедуры следует также делать наклоны головы в стороны и вперед-назад. Массаж шейно-воротникового отдела лучше выполнять сидя.
  5. Область таза завершает эту процедуру. Массаж начинается под ягодицами, постепенно поднимаясь к пояснице. Массажер при этом нужно двигать зигзагообразно.

Правила эксплуатации

Проводить данную процедуру нужно не от случая к случаю, а ежедневно, выполняя каждое упражнение по несколько подходов. Тогда добиться эффекта можно будет быстрее и проще. Покраснение кожи говорит о восстановлении кровообращения на этом участке. При его появлении массаж следует прекратить.

После использования массажер нужно промыть горячей водой с мылом.

Преимуществом является еще и то, что роликовый массажер для спины можно использовать не только на оголенные участки тела, а и поверх одежды. Это очень удобно, когда нужно снять напряжение мышц на работе.

Зарядка для шеи: комплекс самых полезных упражнений. 

Почему возникает бактериальный менингит? И как лечить его правильно? Читайте тут. 

Как принимать Но-Шпу от головной боли: полная инструкция по применению.

Электрические устройства

Очень удобным, но более дорогим является ручной электрический массажер для спины и шеи, который работает от электросети или батареек. Он предполагает как самостоятельное применение, так и массаж с помощью другого человека. Эти конструкции очень легки в использовании, удобны и компактны. Массаж может выполняться на разных скоростях и с использованием разных насадок в зависимости от цели массажа. Для спины и шеи насадки отличаются, т. к. шея более хрупкая часть тела.

Электрический массажер действует по принципу вибрации, в результате которой раздражаются рецепторы кожи и мышц. Благодаря этому снимается усталость и напряжение в мышцах, улучшается обмен веществ в тканях, восстанавливается нервная система.

Некоторые модели электромассажеров оснащены подогревом. Эта функция особенно пригодится людям с развивающимся остеохондрозом. На спину рекомендуется воздействовать не менее получаса, на шею — около 15 минут. Людям с непереносимостью вибрации данный вид массажера не подходит.

Электрические устройства

Показания и противопоказания к применению

Как любой вид массажа, массажер для спины и шеи имеет свои показания и противопоказания.

Их использование рекомендуется в следующих случаях:

  • периодические или постоянные боли в позвоночнике;
  • незначительные искривления позвоночника;
  • сидячий образ жизни;
  • сильные нагрузки на позвоночник из-за поднятия тяжестей;
  • интенсивные физические нагрузки при занятиях спортом, особенно профессионально;
  • остеохондроз;
  • ослабленный тонус мышц после перенесенных заболеваний с длительным постельным режимом.

Не рекомендуется их применение в следующих случаях:

  • нарушение целостности кожных покровов в области, где необходим массаж;
  • вывихи позвонков;
  • большая грыжа межпозвонковых дисков;
  • в период после переломов или операциий;
  • в период обострения хронических заболеваний внутренних органов (легких, сердца, почек и т.д.);
  • вирусные и бактериальные инфекции, сопровождающиеся поднятием температуры тела и общей слабостью;
  • онкология;
  • туберкулез;
  • нарушения нервной системы, особенно чрезмерная возбудимость;
  • обострение хронических заболеваний позвоночника.

Показания и противопоказания к применению

В любом случае перед началом использования массажера следует проконсультироваться с врачом.

Какой можно сделать вывод?

Использование ручных массажеров для спины и шеи не только удобно, но и приятно. Их можно применять в любом месте и любое время, а их многообразие позволит выбрать для себя самый подходящий. При выборе следует учитывать тот факт, что не всегда самый лучший — это самый дорогой. Нужно брать во внимание противопоказания и свои предпочтения.

Конечно, сам по себе массажер не даст полноценного целебного эффекта. Он больше подходит для профилактики серьезных заболеваний спины у здоровых людей. Для лечения заболеваний позвоночника его нужно использовать в комплексе с лечебной физкультурой и приемом лекарственных препаратов, которые назначаются врачом.

Массаж при шейном остеохондрозе: что лучше, массажер для шеи или другие методики?

Остеохондроз это одно из заболеваний, являющееся полем деятельности для массажистов.

Установленный диагноз с ровным хроническим течением — повод для поиска специалиста по массажу.

И не важно каким он будет: классическим или с применением бамбуковых палочек. Основное требование — профессионализм.

Так как остеохондроз — болезнь на всю оставшуюся жизнь, имеет смысл найти мастера своего дела, и тогда не придётся из раза в раз задаваться вопросом: «А помогает ли массаж при шейном остеохондрозе, вообще?».

Классика воздействия

Разновидностей массажа много и выполнять его можно не только при наличии какого-либо страдания. Массаж вполне подходит для снятия стресса, улучшения общего самочувствия и поддержания жизненного тонуса.

Классический массаж разминает разные уровни мышц и добивается результатов, набивших оскомину:

  • Расслабление;
  • Улучшение кровотока;
  • Улучшение тканевого метаболизма;
  • Снятие болевого синдрома.

Учитывая тот факт, что шея является проводником сосудов, нервов, сухожильно-мышечных комплексов, объединяющих голову с туловищем, очевидно, что массаж шейного отдела позвоночника хранит в себе большие возможности не только для снятия мышечного гипертонуса, но и для общей релаксации.

Как выполняют классический массаж шеи — смотрите в видео:

Повышение тонуса вен, снятие спазма артериол, расслабление мышечно-сухожильного шлема, всё это приводит к снятию головной боли, раздражительности, к возможности легко заснуть без невротического «пережёвывания» событий прошедшего дня.

Беременность и дети

Такой релаксирующий массаж полезен не только для активно трудящегося населения, но и для тревожных женщин, готовящихся к рождению новой жизни. Но беременность это табуированная зона — никто ничего не разрешает или, как минимум, не рекомендует.

Это происходит потому что, проводимые клинические испытания лекарств, тех или иных процедур с их определением статистически достоверного эффекта на организм испытуемого не позволительны для беременных женщин.

И никто не знает чем в итоге закончится применение того или иного средства или метода.

Поэтому брать на себя ответственность за мать и её нерождённое дитя без подтверждённых фактов безопасности, даже юридически неблагоразумно. В принципе, массаж шейного отдела при беременности не несёт на себе никакого вероятного зловредного потенциала (при условии выполнения его профессионалом), но рекомендовать его никто не будет.

А вот детям на массаже шейного отдела позвоночника, в конкретных случаях, официально настаивают как неврологи, так и травматологи-ортопеды. Здесь есть доказанные сравнительные результаты лечения определённых патологий с массажем и без.

Альтернативные массажные методики

Возвращаясь к рабочему населению с симптомами каждодневного переутомления, следует отметить, что личного массажиста в конце трудового дня или в момент перегрузок себе позволит не каждый.

Поэтому, как альтернативный вариант, можно рассмотреть приобретение шейного массажёра.

Ценовой диапазон, в зависимости от технических характеристик прибора, достаточно велик. Самыми доступными считаются ручные массажёры с инфракрасным или магнитно-вибрационным воздействием на организм.

Такие приборы снабжены длинной ручкой для более комфортного самомассажа шеи. Они также, как и аккумуляторные массажёры не требуют особого инструктажа по применению. Безусловно, более комфортными в применении и в достижении расслабляющего эффекта являются модели аккумуляторного типа без ручки — воротники, подушки, ошейники в виде бабочки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Электрические массажёры для спины и шеи сочетают в себе генерирование глубокого тепла с использованием пластин из турмалина, вибрационные стержни из нефрита. Снабженные несколькими режимами воздействия, они не требуют человеческого участия.

Достоинства массажных техник готов испытать на себе каждый кто, подвержен нервозности и утомительным головным болям, но неоспоримые плюсы массажной проработки шеи всегда несут на себе момент недоверия, если шейный отдел позвоночника не спокоен.

Когда костная ось шеи без патологии это одна сторона дела, но можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе?

Ведь в этом случае, даже одно самостоятельное движение может привести, как минимум к неприятностям, не говоря уже о вмешательстве со стороны. Возможность массажа шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника будет зависеть от полной картины заболевания и рук массажиста. Отсутствие противопоказаний к проведению процедуры, к которым относятся не только тяжёлые общие заболевания, но и обострения остеохондроза позволит пройти полный курс выбранного массажа: от точечного до солевого.

Массажные процедуры при протрузии и грыже диска

А вот при грыже шейного отдела позвоночника массаж следует не применять. В этом случае, после консультаций со специалистами и обсуждения всех возможных вариантов лечения с их рисками, следует дождаться рубцевания процесса и возвращения стабильности позвоночному столбу.

Если при грыже диска массаж противопоказан, то при протрузии шейного отдела позвоночника умело выполненный массаж может вернуть позвонки на место и устранить выпячивание фиброзной капсулы. Но опять-таки, следует помнить, что только определённая методика массажа при шейном остеохондрозе, выполненная опытным профессионалом способна восстановить здоровье, а не привести к инвалидному креслу.

Какие есть противопоказания

При начальном остеохондрозе, когда есть еще только усталость мышц и лёгкое похрустывание хрящей, возможно применение шейного массажера. Он же может использоваться, как массажер для шейно-воротниковой зоны. Е

го использование, в обоих случаях, никак не претит общим принципам терапии остеохондроза без осложнений.

При головокружении, возникающем при шейном остеохондрозе можно использовать и классический массаж, и точечный, и даже баночный. Но при одном обязательном условии — отсутствии противопоказаний для выполнения массажа при шейном остеохондрозе.
К таковым относятся:

  • Все проявления психической неадекватности;
  • Новообразования поверхностных и глубоких слоёв тела в районе выполняемого массажа;
  • Лихорадящие состояния;
  • Кожные поражения предполагаемой массажной зоны;
  • Осложненное течение остеохондроза с развитием нестабильности позвоночного столба. Сюда же относится и выполнение массажа при обострении шейного остеохондроза.

Массаж при шейном остеохондрозе, конечно, максимально комфортно выполнять в домашних условиях. Это сохранит и привычную атмосферу для пациента, и предупредит вероятность воздействия неблагоприятных внешних факторов на размятую шею при возвращении домой (сквозняк, тряске при переезде).

Технические приёмы

Итак, как делать массаж при шейном остеохондрозе или
техника массажа при остеохондрозе шейного отдела. После того, как диагноз определён, исключены противопоказания и найден высококлассный специалист, можно приступать к выполнению лечебного массажа.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника чаще выполняется в положении сидя с головой, опущенной на скрещенные руки, опирающиеся на стол. Его можно так же выполнять и в горизонтальном положении, но для этого понадобится наличие массажного стола.

Для безопасного и эффективного массажа требуется полное расслабление тела.
Все направления массажных движений укладываются всего в несколько групп:

  • Широкие ладонные поглаживания задней и боковых поверхностей шеи;
  • Продольное глубокое растирание согнутыми пальцами;
  • Разминания подушечками пальцев мышечного корсета от основания шея до надключичной ямки. Массажный сеанс завершается все тем же широким поглаживанием.

К правилам проведения шейного массажа относится:

  • Направление массажных линий от затылка;
  • Не допускается хаотичного движения;
  • Не проводится грубых приёмов и давления на позвонки.

Простые в исполнении и точные в ограничениях движения.

Поэтому дома, для классического массажа шейного отдела позвоночника при остеохондрозе, не потребуется ничего кроме уверенных в своём мастерстве рук.

При желании можно методику освоить самостоятельно, но эффект от самомассажа будет значительно ниже.

Воздействие на активные точки и сегменты тела

В отличие от классического, точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела не ограничивается лишь нервно-мышечной релаксацией. Продавливая строго определённые точки, мастерам своего дела удаётся активизировать или гармонизировать работу тех или иных систем. На шее разработка активных точек чаще приводит к стабилизации сердечно-сосудистой деятельности.

Как выполняют точечный массаж — смотрите в видео:

По своим эффектам к точечному приближен сегментарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника. Чтобы понять суть его природы, необходимо погрузиться в человеческий онтогенез, то есть формирование человека на ранних стадиях его внутриутробного развития.

В этот период человеческое тело представляет собой не более чем изогнутый рожок, разбитый на несколько сегментов — сомитов. Каждому сомиту соответствует свой участок спинного мозга, мышц, кожи, внутренних органов.

По мере роста, части каждого сомита (сегмента) пространственно разъединяются, но остаются взаимосвязанными нервными проводниками. Вот на этом эффекте сегментарности человеческого тела и основывается сегментарная массажная методика — прорабатывая определённый кожно-мышечный лоскут, обнаруживают и гармонизируют немые или гиперчувствительные зоны человеческого тела, соответствующие той или иной системе органов.

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе чем-то напоминает сегментарную методику.

В данном случае делается акцент на симпатическую нервную цепочку, проходящую по бокам от позвоночного столба с её звёздчатыми узлами, ответственными за вегетативную регуляцию внутренних органов. Сдвиг вегетативного баланса в сторону симпатической регуляции чреват перманентным напряжением, стрессом. Правильная проработка шейного воротника позволяет снять гипертонус симпатической нервной системы и добиться полного расслабления.

Нетрадиционные виды

Массаж банками при не осложнённом остеохондрозе шейного отдела акцентирует внимание на процессах кровообращения, помимо мышечного расслабления. Вакуумное присасывание кожи по массажным линиям вдоль позвоночника и лопаточной ости улучшает венозный и лимфатический ток жидкости.

Все подробности о баночном массаже вы узнаете из видео:

Солевой массаж шейного отдела позвоночника ничего принципиально нового не использует, кроме использования в качестве основы соли грубого помола с несколькими каплями эфирного масла. Таким образом к массажным движениям добавляется рефлекторное раздражение кожи.

А вот массаж медом при остеохондрозе шейного отдела следует больше отнести к эстетическим процедурам, потому как массажная методика, используемая при данном виде характеризуется поверхностным воздействием на кожу за счёт особого свойства мёда — прилипать. Глубокой проработки здесь нет.

Заключение

Умело выполненный массаж ещё никому не навредил. И даже остеохондроз шейного отдела позвоночного столба со своими осложнениями не способен изменить этого факта.

Единственное постоянное условие при принятии решения о записи на тот или иной вид массажа это учёт состояния своего здоровья (есть случаи, требующие полного покоя) и профессионализм исполнителя.

И чем «лечебней» массаж (это касается мануальной терапии), тем профессиональней должен быть мастер.

Добавить комментарий